ダイエット一日目～。 朝起きて筋トレして、ここの所膝が痛むので （昔半月板をやってしまい、痛みやすいガラスのお膝なのです） たまにしている朝ランもおさぼり、 朝から半身浴をしながら２０分程読書。 これから朝ごはんです♪ 母と食べるので、母が食べる…